IceBathing Forellensee
15.03.2025 , samedi
Samedi prochain - 15 mars - nous t'invitons à nouveau à faire l'expérience de la force transformatrice des bains froids et à renforcer ta routine au bord du lac idyllique de la Truite à Zweisimmen. La partie pratique commune à 11h00 est au centre de l'événement - une expérience qui sera encore plus intense avec des amis et des connaissances.
Pratique à 11:00 heures
Que tu prennes régulièrement des bains froids ou que tu aies encore peu d'expérience, viens te plonger avec nous dans le froid ! Nous nous retrouverons directement au bord du lac pour profiter des effets bénéfiques du froid et de la connexion avec la nature.
Prix: 25 CHF (en espèces ou Twint - y compris la méditation sur le froid et l'échauffement guidé).
Pour tous ceux qui souhaitent mieux se préparer ou aller plus loin, je propose un bloc théorique à 9h00. Dans la chaleur de la yourte, au coin du feu, j'expliquerai les avantages et les risques du bain de froid et comment plonger dans l'eau froide en toute sécurité et avec attention grâce à des techniques de respiration et de mentalisme.
Théorie et pratique: 75 CHF (en espèces ou Twint, y compris le polycopié).
Lieu:
Forellensee, Thunstrasse 32, Zweisimmen
Inscription:
Inscris-toi donc tout de suite par WhatsApp ou par mail:
Martin Rohner +41 78 835 36 60 TWINT| martin@rohnercoaching.ch
Dani Müller +41 79 647 32 57 | mue@forellensee.ch
Pratique à 11:00 heures
Que tu prennes régulièrement des bains froids ou que tu aies encore peu d'expérience, viens te plonger avec nous dans le froid ! Nous nous retrouverons directement au bord du lac pour profiter des effets bénéfiques du froid et de la connexion avec la nature.
Prix: 25 CHF (en espèces ou Twint - y compris la méditation sur le froid et l'échauffement guidé).
Pour tous ceux qui souhaitent mieux se préparer ou aller plus loin, je propose un bloc théorique à 9h00. Dans la chaleur de la yourte, au coin du feu, j'expliquerai les avantages et les risques du bain de froid et comment plonger dans l'eau froide en toute sécurité et avec attention grâce à des techniques de respiration et de mentalisme.
Théorie et pratique: 75 CHF (en espèces ou Twint, y compris le polycopié).
Lieu:
Forellensee, Thunstrasse 32, Zweisimmen
Inscription:
Inscris-toi donc tout de suite par WhatsApp ou par mail:
Martin Rohner +41 78 835 36 60 TWINT| martin@rohnercoaching.ch
Dani Müller +41 79 647 32 57 | mue@forellensee.ch
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